薄毛に一番いい睡眠法

北習志野駅から徒歩12分

住宅街の中の本当に隠れちゃってるサロン

髪だけじゃなくストレスのカットも目指す

オーナースタイリストの野口です。

完全一人営業でさせて頂いてます

お電話に出れないときが多々ございます

少しお待たせしてしまうこともございますが

番号通知があればこちらからおかけ直ししますので

よろしくお願いします


もうすぐ11月

あっという間に1年すぎちゃいますね

ただ今年は寒暖の差が激しいが激しいので秋な感じがまだしてません

今回は薄毛に効果的な睡眠法です

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髪の毛にも頭皮にも身体にも睡眠が大切なことはみなさん知っていると思いますが

ただ寝るだけでは、薄毛改善にはつながりません

そして薄毛に悩みはじめたら

焦らない

睡眠の確保

がとても大切になります

睡眠の確保とは

ただやみくもに長い時間寝ればいいってことではありません

同じくらいの時間に寝て、同じくらいの時間に起きる

そして早めの時間に寝る

できれば日付が変わる前が理想です

夜更かしは血行不良のもと

血行不良は薄毛の原因トップ3に入ります

血行不良は身体の冷えや不調を引き起こしやすいです

健康な身体にするためにも健康な髪の毛を生やすためにも栄養が必要です

身体や髪の毛に栄養を運んでくれる役目が血液になります

ですので、血行不良は薄毛を招きます

そして、

夜にしか血はつくられません

夜更かしをすると体内リズムが崩れるので内臓もいつ動けばいいかわからなくなり

ホルモンバランスが崩れることから薄毛や肌荒れなどもおこします

まとめ

薄毛に悩みはじめたら高価な育毛商材よりもまず睡眠の確保が最優先です

睡眠法は同じくらいの時間に寝て、同じくらいの時間に起きる

早めの時間に寝る

お仕事などでなかなか難しいこともあると思いますが

少しでも髪の毛でのストレスがなくなればと思っております

日々、技術は進歩します

前の書いた記事と違うと思う部分もあるかもしれませんが

それは古い考え方です(爆)

それではまた明日ー

口コミご紹介


サロン情報

サロン名   styles hair✂living {スタイルス ヘア・リビング}


住所     千葉県船橋市習志野台2丁目33-9


TEL          070-6946-9409 (予約専用)

✉              noguchi.09041978@gmail.com (予約専用)


受付時間   10:00~  ご予約ご相談に応じて、まずはご連絡ください


駐車場    さとう鍼灸院・天清さんの間の道を入りまして、少し進んだところの角の

砂利駐車場の7番です


電車     東葉高速・新京成線 北習志野駅から徒歩10分


定休日    不定休 (講習・勉強会が入った時はお休みさせて頂く場合がございます・

月曜、火曜営業日もありますので、お気軽にご連絡ください)

ネット予約はこちらから

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